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最も簡単に痩せる方法について

 
最も簡単に痩せる方法ってどんな方法だと思いますか?

答えは毎日の体重を記録してみることです。折れ線グラフにするといいと思います。

え!たったそれだけ?と思うかもしれません。がそれだけです。

私もこの事実を知った時は正直驚きましたが確かに一日毎に痩せていくのです。

試してガッテンでも実証されていました。

理由は毎日の体重をグラフ化すると次の日は前日より太るわけにはいかないと無意識的にコントロールするみたいです。

半無意識の行動が摂取カロリーを控えたりエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使ったりと痩せる方向に選択思考がいくみたいです。

これだけで痩せれるなら試す価値は十分にあると思いますね?

普段から痩せようと意識するだけでこのような効果が現れるのは意識するということはいかに重要かがわかると思います。

ダイエットは自分との勝負です。「今日の自分は昨日の自分に勝ちましょう。
 

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